Человек не идет в терапию, даже когда разваливается и он сам (уже даже физически), и его жизнь. Парадокс, который я вижу каждый день.

Признаться «я не справляюсь» — страшно. Пойти к психологу — значит легализовать эту уязвимость, подписать акт о том, что мне нужна помощь. Для многих это равно приговору «я поломан».

Часто слышу: «Я не доверяю психологам». Но давайте будем честными — скорее всего, это проекция в чистом виде. За этим стоит глобальное недоверие к людям в принципе. И с этим уже можно (и нужно) работать. Но парадокс в том, что человек выбирает терпеть и оставаться в клетке собственных страхов, лишь бы не прикасаться к этой боли.

Я ничего не имею против страха — это древний, важный механизм. Но меня всегда интересует другое: как обстоят дела с интересом к себе? Я верю, что интерес к себе живет в каждом. Но если страх быть увиденным, осужденным или непонятым оказывается сильнее этого интереса — увы. Человек так и будет жить в плену проекций и схем, которые давно не работают. Будет бродить на ощупь в темноте, отрицая свою суть. Свою уязвимость и человечность он назовет слабостью.

И здесь важный пункт. В слабости нет ничего крамольного. Уязвимость, неидеальность, невсесильность — это свойства живых людей.

Есть еще одно популярное утверждение: «Психолог — это дорого. Я не могу себе это позволить». Но не стоит ли за этим низкая самоценность? Где я не могу позаботиться о себе так же, как забочусь о других? Где мои проблемы недостаточно важны? Где я опять выбираю «потерпеть»?

Безусловно, психолог нужен не всем. И не с каждым клиентом мы сможем работать — это правда. Но если вы чувствуете, что не справляетесь, — повернитесь к себе лицом. Обратитесь за помощью. Это поступок.