Подход к работе с телесным симптомом как к разворачиванию ретрофлексии — это краеугольный камень гештальт-терапии и многих современных телесно-ориентированных подходов. Давайте разберемся.
Писала тут и ранее про ретрофлексию, но повторюсь. Ретрофлексия (от лат. retro — назад, flectere — сгибать) — это механизм психологической защиты, при котором энергия, изначально направленная вовне (на объект или другого человека), сдерживается и перенаправляется человеком на самого себя.
Проще говоря:
· Здоровый, прямой контакт: «Я злюсь на тебя» -> Энергия гнева направляется вовне (в словах, действиях, отстаивании границ). · Ретрофлексия: «Я злюсь на тебя, но не могу/не позволяю себе это выразить» -> Энергия гнева сдерживается и «загибается» назад, на себя. Результат: «Я злюсь на себя» или симптом.
Телесная метафора ретрофлексии: Это постоянное мышечное усилие, чтобы сдержать импульс.
Например: · Сжать челюсть, чтобы не кричать. · Напрячь диафрагму и сжать живот, чтобы не плакать. · Сковать плечи и руки, чтобы не ударить. · Остановить дыхание, чтобы не чувствовать.
Со временем это хроническое напряжение превращается в симптом: хроническую боль (спина, шея, голова), проблемы с дыханием (астма, гипервентиляция), кожные заболевания, проблемы с ЖКТ (язва, СРК) и многое другое.
Симптом как остановленное действие или застывшее не услышанное послание.
В этом подходе симптом — важнейший сигнал и творческое приспособление организма. Это лучшее, что психика и тело смогли сделать в прошлой сложной ситуации, чтобы выжить (физически или психологически).
· Боль в шее и плечах может быть «замороженным» желанием сбросить груз ответственности («взвалить на плечи») или сдержанным рыданием. · Астматический приступ может быть «застывшим» криком или плачем, который когда-то нельзя было издать. · Тошнота — невозможность «переварить» какую-то ситуацию или «выплюнуть» гневные слова.
Таким образом, симптом = ретрофлексированное действие/эмоция, которая ищет выхода, но путь к внешнему миру для нее заблокирован.
Цель терапии — не убрать симптом (это будет новая ретрофлексия!), а помочь клиенту восстановить прерванный контакт с окружающей средой, завершить незавершенный гештальт, дав заблокированной энергии аутентичное, направленное вовне выражение.