Симптом как замороженный ресурс✨
Представьте на секунду, что ваше тело — это целы мир, 🌍полный лесов, рек и гор. И вот однажды в одном из уголков этой территории начинается землетрясение или наводнение. Как обычно реагирует классическая медицина или привычная нам логика? Прислать спасателей (принять таблетки), эвакуировать жителей (подавить чувства) и построить дамбу (блокировать симптом), чтобы вернуть всё в нормальное русло.
Что, если таким образом природа пытается проложить новое русло, оживить засохшую землю или напомнить нам о существовании давно забытого подземного источника?
В процессуальном подходе (процессуально-ориентированной психологии), разработанном Арнольдом Минделлом, мы смотрим на симптомы именно так.
О борьбе (внутренней войне)
Обычно, когда у нас что-то болит или тревожит, первая реакция: «Как это убрать?». Мы объявляем симптому войну. Мы пытаемся его заглушить, подавить, игнорировать. Но война с собой — это всегда путь из ниоткуда в никуда. Симптомы имеют привычку возвращаться и стучать громче, если их не слышат.
Первичный и Вторичный процессы
Чтобы понять, почему симптом — это «замороженный ресурс», нужно ввести два ключевых понятия: первичный и вторичный процессы.
1. Первичный процесс — это то, с чем мы себя отождествляем. Это наша «светлая часть» личности, наш привычный, приятный нам самим образ. Это то, как мы хотим себя видеть. Например: «Я сильный», «Я добрый», «Я контролирую свою жизнь», «Я успешный». 2. Вторичный процесс — это то, что мы не считаем собой. Это та самая часть, которую мы вытеснили, забыли, отвергли или просто не научились замечать. Это наши тени, таланты, дикие эмоции, странные желания, которые не вписываются в образ «светлой части».
Симптом — это и есть прорыв вторичного процесса в нашу жизнь.
Поскольку мы не пускаем этот опыт в дверь сознания, он лезет в окно тела.
Ресурс — это энергия.
Вторичный процесс обладает колоссальной энергией, но она заморожена в форме симптома. Это как если бы мощный водопад энергии был скован льдом в виде головной боли или приступа паники.
Задача процессуальной работы — не разрушить лед (симптом), а бережно его растопить, дав воде течь свободно, и посмотреть, что это за вода.
Почему это важно? Когда мы перестаем делить явления на хорошие и плохие, мы перестаем быть заложниками внутренней войны.
· Тревога может оказаться замороженным возбуждением и страстью к переменам. · Апатия — глубокой мудростью тела, которая говорит «стоп, пора на покой и переосмысление». · Боль в спине — непрожитым грузом ответственности, который мы несем не для себя.