Возможно вам знакома такая ситуация, когда врачи разводят руками не находя соматических причин вашей болезни, а тело продолжает болеть, искажаться, страдать, истощаться? 💔

Если вы живете с КПТСР, это могут быть глубокие соматические (телесные) симптомы, напрямую связанные с травматическим прошлым.

Наше тело — невероятный хранитель памяти. При длительном стрессе или травме (особенно в детстве) нервная система постоянно находится в режиме "боевой готовности" (гипервозбуждение) или, наоборот, "оцепенения" (гипоактивация)- см. предидущие посты. Это хроническое напряжение не проходит бесследно для нашего тела:

1. Постоянный стресс-ответ: Кортизол и адреналин влияют на мышцы, ЖКТ, сердечно-сосудистую систему. 2. Дисрегуляция нервной системы: Тело "застревает" в состояниях борьбы/бегства или замирания. 3. Эмоции в теле: Непрожитые, подавленные эмоции (страх, гнев, стыд, бессилие) часто находят выход через физические ощущения (симптомы). 4. Связь разума и тела: Травма нарушает естественную связь между нашими мыслями, чувствами и телесными ощущениями.

Какие соматические симптомы часто встречаются при КПТСР? (Это лишь часть списка)

⚡️Хронические боли: Головные боли, мигрени, боли в спине, шее, суставах, мышцах (фибромиалгия), боли в животе. ⚡️Желудочно-кишечные проблемы: Синдром раздраженного кишечника (СРК), тошнота, вздутие, запоры/диарея, "ком в горле". ⚡️Сердечно-сосудистые симптомы: Скачки давления, тахикардия, боли в груди (не связанные с сердцем). ⚡️Неврологические ощущения: Головокружения, тремор, онемение, покалывание. ⚡️Проблемы с дыханием: Одышка, чувство нехватки воздуха, гипервентиляция. ⚡️Истощение и нарушения сна: Хроническая усталость, бессонница, прерывистый сон, кошмары (телесно ощущаемые). ⚡️Кожные проблемы: Экзема, псориаз, крапивница, повышенная чувствительность, акне. ⚡️Ослабленный иммунитет: Частые простуды, инфекции. ⚡️Гиперчувствительность: К свету, звукам, прикосновениям, запахам.

И это не фигня какая-то, (как часто принято относиться к подобным фактам),это реальные физические проявления глубокой психологической раны. Ваше тело кричит о том, что когда-то было невыносимо пережить или выразить словами.

Ваше тело – не враг. Оно – хранитель вашей истории и союзник на пути к исцелению. Дайте ему шанс быть услышанным.💛