За каждым чувством стоит потребность :) за любым.

Не бывает плохих и хороших чувств, да, есть условно неудобные, социально не поощряемые (и что интересно в каждой культуре этот список неприемлемых чувств будет свой) но лишних или «не нужных» нет.

Так вот, когда я прихожу к психотерапевту и говорю —Послушай, я не хочу грустить и злиться, это все равно что — я не хочу что бы у меня наличествовал средний палец на левой ноге и мизинец на правой. Но он есть! Получается я сама себя хочу обкорнать что-бы мне было либо легче соответствовать своим собственным представлениям, либо ожиданиям моего окружения. Целой я себя принять не могу, по очень разным причинам. К счастью ни один терапевт, который находится в себе, не станет мне помогать отпиливать мои части. Мы будем работать над их принятием, рассматривать мудрые послания которые приготовили для нас наши чувства, эмоции, ощущения. И тогда мои чувства из подавляемых (на подавление кстати уходит огромное количество сил и энергии. Здравствуй постоянная усталость!) становятся осознаваемыми и проживаемыми. Цикл завершается и освобождается место для других чувств, ситуаций, жизни!